Какво да сготвя днес?

Филе СЛЪНЧЕВ БРЯГ



Телешко месо от труп                                                           2667                   2000
 - Телешко месо разфасовано                                               2105                   2000
Сол                                                                                              20                       20
Черен пипер                                                                                 3                         3
Свинска маc                                                                             150                      150
- Растително масло                                                                  150                      150
- Маргарин                                                                               150                      150
Брашно                                                                                        60                       60
Чубрица                                                                                      0,5                     0,5
Пиперки пресни                                                                        800                     600
Кромид лук                                                                                200                    168
Домати                                                                                       360                     240
Картофи на слама (пай – рец.№ 907)                                      250                     200
Магданоз                                                                                     40                       28
Праскови  ( от компот – само плод)                                                                                    200
Гарнитура (рец.№918)                                                                                                          750

Добив:                                                                                                                                   3000
Тегло на една порция:                                                                                                           300
Химичен състав:  Б - 44,83,    М-33,54,   В - 26,48,    кал. - 604

Месото (от вътрешното филе), почистено от ципите, се нарязва на порционни парчета, които леко се начукват, за да придобият  плоска форма, поръсват се със сол и смлян черен пипер, овалват се в брашното и се пържат в част от загрятата мазнина до средна готовност.
В останалата мазнина се задушава до омекване дребно нарязаннят лук. Прибавят се пиперките, почистени от дръжките и семето и нарязани на ивички, и се пържат до омекване. Слалат се подправките - сол, чубрица, черен пипер и ситно нарязаният магданоз, а cлeд
това се добавят изпържените картофи (рец. No 1107). Сместа се разбърква леко и се поставя в подходящо плато. Върху нея се подреждат изпържените филета. Върху всяко филе се слалат по едно парче от доматите (без очичките и сока) и по едно парче от прасковите,
предварително загрети в мазнина. Пpи поднасянето порциите се поливат с леко загрятото прясно масло и се гарнират с ориз и грах (ризи-бизи), оформени на купчинки.

Няма коментари:

Публикуване на коментар