Какво да сготвя днес?

Зелена салата с яйца и кисело мляко ( сметана )




  • Зелена салата ( маруля )                                             1190                    892 
  • Яйца (5 бр.)                                                                    250                    200
  • Кисело мляко                                                                 300                    291
            - Сметана                                                                      290                    290  
  • Растително масло                                                           100                   100   
  • Магданоз                                                                           30                     21
  • Сол                                                                                     15                     15
Добив                                                                                                                                        1500
Тегло на една порция                                                                                                                150
Химичен състав         Б-5,05   М-13,35  В-3,70   кал.-160,12. 

Салата измива добре, нарязва се на ленти, поцолява се и се полива с растително масло и киселото мляко (сметана ) , а след това се украсява с кръгчета или резенчета от твърдо сварените яйца и се поръсва с дребно нарязания магданоз. 
 Забележка: Когато салатата се приготвя със сметана разтително масло не се предвижда.
 



Няма коментари:

Публикуване на коментар